Trastorno Musculoesquelético (TME): Es una lesión física originada por trauma acumulado, que se desarrolla gradualmente sobre un período de tiempo como resultado de repetidos esfuerzos sobre una parte específica del sistema musculoesquelético. También puede desarrollarse por un esfuerzo puntual que sobrepasa la resistencia fisiológica de los tejidos que componen el sistema musculo esquelético.
Los Trastornos músculo-esqueléticos de extremidad superior afectan tanto a músculos como a tendones. También se incluyen lesiones de la estructura articular como sinovial, cartílago y hueso, como aquellas lesiones de arterias asociadas a la vibración (Síndrome por vibración mano brazo, trombosis de arteria radial) y las compresiones de nervios de la extremidad superior producto de movimientos repetitivos (mediano, cubital y radial). La denominación corriente de tendinitis para estas enfermedades es un error dado que la lesión anatómica no es un proceso inflamatorio, sino de cambios degenerativos en la estructura anatómica y porque una gran parte de las lesiones no se reduce al tendón.
A continuación los dejo con una capacitación de Trastornos Músculo Esqueléticos de Extremidades Superiores
“En la actualidad la capacitación es la respuesta a la necesidad que tienen las empresas o instituciones de contar con un personal calificado y productivo, es el desarrollo de tareas con el fin de mejorar el rendimiento productivo, al elevar la capacidad de los trabajadores mediante la mejora de las habilidades, actitudes y conocimientos” (virtual, 2013).
Imagen 1 Capacitación Empresarial
En la actualidad las empresas necesitan capacitar a su personal para crear un ambiente de trabajo sano, sin embargo suelen olvidarlo, y es precisamente en ese momento cuando surgen problemas con la comunicación y desempeño de los empleados, dando como resultado la baja productividad. Por tal motivo las organizaciones deben realizar actividades para que los empleados logren superarse dentro de la empresa. A través de la capacitación y el desarrollo, las organizaciones hacen frente a sus necesidades presentes y futuras utilizando mejor su potencial humano, el cual, a su vez, recibe la motivación para lograr una colaboración más eficiente, que naturalmente busca traducirse en incrementos de la productividad.
Entendiendo por capacitación
“…las actividades culturales y educativas enfocadas a lograr la superación intelectual y el desarrollo de habilidades de sus recursos humanos, por parte de las organizaciones empresariales” (Silicio, 1995).
Referencias Bibliográficas
Virtual, e. (2013). eumed.
Recuperado el 14 de Septiembre de 2014
de http://www.eumed.net/libros-gratis.html
Silicio. (1995). Antecedentes de
la capacitación. Cancún: Cencage learning.
Peirane, R. A. (2014). Importancia de la
Capacitación y motivación dentro de la Empresa. Recuperado el 14 de septiembre
de 2015 de
http://www.gestiopolis.com/la-importancia-de-la-capacitacion-y-motivacion-dentro-de-la-empresa/
Empresas Pymes Blog. (s.f). Importancia de la Capacitación. [Archivo de Imagen] Recuperado de
“La manipulación manual de cargas establecida en la ley 20.001 y en el decreto supremo número 63. MMC es una tarea bastante frecuente que puede producir fatiga física o lesiones musculo-esqueléticas en zonas sensibles como son los hombros, brazos, manos y espalda. El número de trabajadores que sufren las secuelas, derivada de la mala manipulación y de la falta de medidas adecuadas al Objeto de carga que se quiere levantar, descender, empujar, arrastrar, trasportar.
El síndrome de dolor lumbar o lumbago, producto de sobre-esfuerzos físicos, representa el tercer lugar en términos de días totales de tratamiento o número de casos por la mala manipulación de carga.
Es una de las causas más frecuentes de accidentes laborales con un 20-25% del total. Las lesiones que se producen no suelen ser mortales, pero originan grandes costos económicos y humanos ya que pueden tener una larga y difícil curación o provocar incapacidad.”
A Continuación les dejo el siguiente enlace con una presentación elaborada por la Mutualidad AChS sobre Manejo Manual de Cargas Ley 20.001.
Chile
prevención. (Diciembre 2014). Manejo Manual de Cargas Ley N°20.001, D.S. N°63:
Chileprevención.cl. Recuperado el 14 de Septiembre de 2015 de
http://www.chileprevencion.cl/manejo-manual-de-cargas-ley-n20-001-d-s-n63.html
Cordova, v. (2012). Proyecto ACHS. Manejo Manual de Carga. Ergonomía. SlideShare: Chile. Recuperado de http://es.slideshare.net/curvo03/ergonomia-14834814?next_slideshow=1
Capacitación sobre los contenidos que se deben entregar por conceptos de trabajo en Altura.
Imagen 1 Trabajos en Altura
Trabajo de Altura
Se considera
toda actividad, labor o trabajo que se deba realizar a una altura física igual
o superior a 1,80 metros medidos desde el piso. En la cual es obligatorio el
uso de Arnés tipo paracaídas con dos colas de seguridad.
DEFINICIONES
Amortiguador de Impactos:
Es un
dispositivo diseñado para disipar la
energía del impacto en caso de caídas reduciendo la fuerza máxima de
suspensión y ampliando la distancia de desaceleración.
Anclaje o punto de anclaje: Es la parte estructural, fuerte o punto
seguro el cual se emplea para fijar o conectar cualquier sistema/equipo de
protección contra riesgos de caída accidental, tales como: líneas de vida y
líneas de sujeción con dispositivo amortiguador de impacto.
Arnés de cuerpo completo: Es un arnés industrial de cuerpo completo o
arnés de sujeción para detener la caída libre o severa de una persona, siendo
obligación para todo el personal que trabaja en altura a 1.80 metros o más.
Caída a distinto nivel: Palabra con la cual se identifican las
personas que trabajan en altura, sobre el nivel del piso y que tienen riesgo de
caída.
Colas de Seguridad: Es un accesorio parte del arnés, que
utiliza el trabajador en los trabajos de altura, para cambio de posición y de
seguridad ante caídas.
Estrobo:
Elemento de Conexión de material flexible, el que en conjunto con un
amortiguador de impacto, se utiliza como un sistema de conexión en (SPDC)
Línea
de Vida:
Son componentes de
un sistema/equipo de protección
de caídas, consistentes en una
cuerda de nylon o cable de acero galvanizado instalada en forma horizontal o
vertical, estirada y sujetada en tres ó dos puntos de anclaje para otorgar
movilidad al personal que trabaja en áreas elevadas.
Sistema para detención de caídas (SPDC): Conjunto de componentes y subsistemas
interconectados.
Procedimiento Operativo
Los sistemas
o equipos de protección contra riesgos de caídas en altura, como arneses,
líneas de sujeción, líneas de vida u otros dispositivos de seguridad, son
elementos y componentes esenciales
para proteger la
integridad de cada trabajador
que deba realizar trabajos en altura, por lo tanto cuando se
realicen trabajos en altura física es obligación que el trabajador utilice un
sistema de protección contra caída de acuerdo al trabajo a realizar.
Riesgos
Lesiones por
caídas de distinto nivel debidas a:
•Desplome de
andamios.
•Caídas al
vacío por plataformas de trabajo inadecuadas.
•Caídas al
vacío por no usar arnés de seguridad.
•Riesgo al
subir, al trabajar y al bajar.
•Riesgo ante
eventual rescate.
•Caída desde
distinto nivel al realizar trabajos sobre andamios, escalas, plataformas, etc.
•Caída de
materiales, herramientas, despuntes, escorias, cascos, etc., sobre personas que
transitan bajo el área de trabajo.
Recomendaciones
Antes de la
ejecución de los trabajos en altura, realizar el siguiente análisis:
a)Antes de encontrar una solución - debe
evaluarse el peligro y superficie de trabajo.
b)¿Cuáles son las condiciones y conductas que
deben considerarse?
c)¿Cómo se llega al área de trabajo?
d)¿Cuáles son los peligros debajo del área de
trabajo?
e)¿Cuán alta se encuentra el área de trabajo?
f)¿Existen hoyos o grietas debajo o alrededor
del área de trabajo?
g)¿Hay peligro de resbalar o tropezar alrededor
del área de trabajo?
h)h.
¿Cuán difícil es rescatar a alguien si cae? i. ¿Existe líneas eléctricas en el área de
trabajo?
Medidas de Control
•Las
plataformas de trabajo deben estar protegidas del vacío en todo su perímetro
libre, por una barandilla que impida la caída de personas y materiales.
•En todos los
trabajos en altura se aislarán y señalizarán las zonas de paso de los niveles
inferiores para evitar daños por posibles caídas de objetos, materiales o
herramientas.
•Los medios
de protección de caídas tienen que ser colocados correctamente y mantener en
buen estado, y no deben ser manipulados, modificados, ni mucho menos
eliminados.
•Deberá
evaluar superficie de trabajo en altura, para una buena selección del arnés,
con anillos D en el espaldar, la cadera y doble línea de vida.
Requisitos y exigencias
Todos los
equipos y sistemas de protección personal contra riesgos de caídas en trabajos
en alturas deberán estar aprobados y contar con la certificación, de acuerdo a
las normas oficiales vigentes.
Instrucciones sobre el Uso Correcto de los
Sistemas de Protección contra Caídas de Altura.
Todo
trabajador antes de utilizar cualquier tipo de sistema o equipo de protección
personal contra riesgo de caída en altura, deberá recibir capacitación y
entrenamiento por parte de una persona especialmente designada para dar dichas
instrucciones. (El experto en Prevención de Riesgos o supervisor del área
respectiva).
Al
trabajador se le deberá proporcionar toda la información necesaria contenida en
este procedimiento y aquella específica que se requiera sobre los riesgos de
caída en altura, que estén asociados a las operaciones a distinto nivel.
La
capacitación deberá contemplar la siguiente información:
üRiesgos de
trabajo en altura.
üUso correcto
de los sistemas / equipos de protección personal (instrucciones de uso).
üComponentes
del sistema de protección contra caídas de altura.
üLimitaciones
de uso del equipo.
üInstalaciones
requeridas.
üSistemas de
anclajes correctos.
üTécnicas de
correctas de conexión
de los distintos
componentes de los sistemas/equipos.
üInspección
periódica del sistema/equipo que debe efectuar el usuario.
üMantención y
almacenamiento del equipo/sistema.
Vídeo explicativo de los riesgos y medidas correctivas para realizar trabajos en altura.
Referencias Bibliográficas
Diaz, W.A. (2015). Trabajo en Altura. Paritarios.cl: El Portal de la Seguridad, la Prevención y la Salud Ocupacional de Chile. Recuperado el 14 de Septiembre de 2015 de http://www.paritarios.cl/prevencion_de_riesgo_Trabajo_en_altura.html
JRL Alturas. (Colombia 2015). Trabajos en altura [Archivo
de Imagen]. Recuperado de http://jlralturas.com/img/sitio2/resolucion3673.jpg
La
psicología de la conducta aplicada al estudio del comportamiento en la empresa,
sea éste seguro o inseguro, ha
tenido notables avances
en las últimas décadas, aunque ellas son todavía poco
conocidas en nuestro país a pesar de su eficiencia comprobada. El Autocontrol,
un área de estudio de los psicólogos industriales y los expertos en prevención, se conoce con nombres más comerciales como
inteligencia emocional o coaching. El concepto es el mismo: ayudar a las
personas a decidir en forma libre sin estar sujetas a presiones o condicionamientos. Ahora bien, cuando
aplicamos esta capacidad para el fortalecimiento de nuestra conducta segura,
estamos efectuando autoprotección (o autocuidado).
Por consiguiente, la autoprotección es la
capacidad de las personas para elegir libremente la forma segura de trabajar,
es cuidar de sí mismo en el trabajo. Es administrar nuestras emociones negativas o impulsos traicioneros que nos pueden llevar a
actuar riesgosamente y con desprecio por nuestra integridad física.
Entonces,
Que es “El Autocuidado Laboral”?
El
autocuidado laboral puede ser definido como un conjunto de competencias
laborales que permiten a un trabajador tomar buenas decisiones al enfrentar
riesgos, sobre la base de valores internalizados, y desarrollar prácticas y hábitos
que le permitan mantener e incluso mejorar proactivamente su propia seguridad y
salud.
Una persona que practica el autocuidado es
aquella que se percibe como un ser valioso en su condición de ser humano y que está
en capacidad de construir su propio proyecto de vida. en su ambiente laboral, personal
y familiar, piensa en soluciones que lo benefician tanto a él como a sus
compañeros.
El
autocuidado implica asumir la responsabilidad de escoger estilos de vida y de
trabajo saludables, en la medida de las propias limitaciones y posibilidades.
Una
persona que se caracteriza por tener una gran AUTOESTIMA; sabe que para
comportarse con seguridad no necesita de unas normas que se lo estén recordando
o de un supervisor que le esté vigilando
Todo Experto en prevención al momento de enfrentar cualquier empresa debe conocer y entregar los conceptos básicos de prevención a toda la linea organizacional, de tal forma que ésta se interiorice en la materia y se familiarice día a día con su contenido y lo incluya dentro de la gestión.
A continuación dejo en el siguiente link, una capacitación de los conceptos básicos que se deben manejar en temas de prevención al momento de gestionar cualquier empresa.
Si bien la normativa Chilena en el Ds 594 nos exige entregar los conocimientos sobre el uso y manejo de extintores a todo trabajador de una empresa, la experiencia respecto a este curso deja una satisfacción que va más allá del cumplimiento legal.
En diversas oportunidades se ha tenido que entregar esta capacitación tanto a mujeres y hombre de diferentes niveles sociales y distintas realidades laborales, y si bien el contenido constituye una herramienta fundamental para enfrentar una emergencia dentro de una organización´, también es percibida por cada espectador como una herramienta fundamental de conocimientos para la vida, el hogar y la protección de sus familias.
Imagen 1 Capacitación Uso y Manejo de Extintores 2015
La recepción que tiene en particular esta capacitación nos demuestra la necesidad y ganas que tienen las personas por introducirse en el mundo de la prevención y llevar ésta desde un plano laboral, a uno más cercano, incorporándola como un estilo de vida. Desde éste punto, es precisamente donde debemos hacer un énfasis, ya que como profesionales del área, es precisamente ese nuestro objetivo, insertar una cultura preventiva que sensibilice a las personas del tal modo que el cambio de actitud sea significativo, sustancial, continuo y duradero. Por lo que entregar esta capacitación puede ser el uno de los primeros pasos en acortar la brecha al cambio que queremos dar. Es importante al momento de entregar el contenido, ser empático, buscar un lenguaje cotidianos y conocido por todos y ejemplificar con las cosas sencillas de la vida.
Referencias Bibliográficas
Jiménez, D. (5 de Septiembre de 2015). Experiencia como Capacitador Uso y Manejo de Extintores [Entrada
de Blog] Recuperado de http://capacitacionesprevencion.blogspot.cl/ Daniela Jiménez. (Santiago, 2015). [Archivo de Imagen]. Capacitación Uso y Manejo de Extintores para Empresa Manseq Ltda. Santiago de Chile
Muchas de las actividades
que se desarrollan al interior de una Empresa o lugar de trabajo, pueden causar
incendios.
Existe una obligatoriedad
legal, el Decreto supremo 594 en el Artículo 48a que indica lo siguiente: "Todo el
personal que se desempeña en un lugar de trabajo, deberá ser instruido y
entrenado sobre la manera de usar los extintores de emergencia".
Como Experto en
prevención, esto nos deja en la
obligación de entregar dicho conocimiento a la empresa que estemos
asesorando.
A continuación les dejo un
todo el Materia que debe contener el "Uso y Manejo de Extintores”, y un
enlace que les entregara el contenido visual.
Define
los fuegos por su naturaleza y utiliza una simbología que permite identificar
la clase de fuego y los agentes extintores que se deben usar.• Esta
clasificación separa los fuegos en cuatro grandes grupos.
FUEGOS
CLASE “A”: Son los que afectan a combustibles sólidos (ordinarios) que dejan
cenizas y residuos sólidos (brazas) al quemarse.
FUEGOS
CLASE “B”: Son aquellos fuegos en que participan combustibles líquidos y
gaseosos, principalmente hidrocarburos, se caracterizan por dejar residuos al
quemarse.
FUEGOS
CLASE “C”: Son los que se producen en equipos eléctricos conectados o
energizados.
FUEGOS
CLASE “D”: Son los que afectan a combustibles metálicos. Generan gran cantidad
de calor al estar en ignición.
EXTINTORES
PORTÁTILES
Extintores
Portátiles: 4-6-10-12 Kilos.
Carros
de Extinción: 50-100 Kilos.•
Extintores
de Presurización Permanente.
Cartucho
de Gas.
AGENTES
EXTINTORES POLVO QUÍMICOS SECOS.
Los
polvos químicos secos deben reunir una serie de condiciones establecidas en las
diferentes normas nacionales sobre agentes extintores.
Los
polvos químicos secos, no deben ser tóxicos, ni corrosivos, no deben
aglomerarse, ser resistente a la humedad, tener resistencia eléctrica, ser
compatible con uso de espumas.
Polvos
Convencionales CLASE: B.C. Compuesto: Bicarbonato de Sodio. Bícarbonato de
Potasio,
Polvos
Especial CLASE: D. Compuesto: Cloruro de Sodio. Carbonato de Sodio. Compuestos
de Grafito,
AGENTES
EXTINTORES A BASE DE GAS.
Dióxido
de Carbono (CO2)
Agentes
Halogenados
Halon
1301 Bromotriflurometano (CBrF3)
RECOMENDACIONES
GENERALES SOBRE EXTINTORES
UBICACIÓN:
Los
extintores se deben colocar sobre muros o columnas, colgados de sus respectivos
soportes en lugares de fácil acceso.
Los
extintores se colocarán a una altura mínima de 20 cm. y a una máxima 1,30
metros medidos desde el suelo a la base del extintor.
SEÑALIZACIÓN:
La
ubicación debe señalarse EXTINTOR con símbolos que identifiquen el tipo o clase
de fuego que combaten
En
los grandes recintos provistos de estanterías, estos discos se deberán colocar
sobre las mismas., convenientemente ubicados para que sean vistos desde la
mayor distancia posible.
DISTRIBUCIÓN:
El
número total de extintores dependerá de la densidad de la carga combustible y
que en ningún caso será superior a uno por cada 150 metros cuadrados o fracción
de la superficie a proteger
Los
extintores portátiles de incendio se ubicarán en sitios de fácil acceso y clara
identificación, libres de cualquier obstáculo, y estarán en condiciones de
funcionamiento máximo.
Deberán
estar a una distancia máxima de 23 metros del lugar habitual de algún
trabajador
ROTULACIÓN
DE EXTINTORES:
Naturaleza
del agente de extinción.
Clases
de fuego.
Simbología
correspondiente.
Descripción
gráfica y literal de la forma de operar el extintor.
Recomendaciones.
Advertencias
sobre uso(s) no recomendados.
Nombre
o Razón social del fabricante o importador.
CARACTERÍSTICAS
TÉCNICAS DE EXTINTORES:
Naturaleza
del agente de extinción.
Nombre
químico y contenido porcentual.
Potencial
de extinción.
Temperaturas
límite de operación (grados C°).
Masa
del extintor cargado (Kg.)f) Nombre o Razón social del fabricante o importador.
Los
SERVICIOS TÉCNICOS deberán ser sometidos a revisión, control ymantención preventiva por lo menos una vez
al año, de acuerdo alo indicado con el
Decreto Supremo N° 369 de 1996.
EXTINTORES
PROHIBIDOS.
Soda
ácido.
Espuma
química.
Clorobromometano
o tetracloruro de carbono.
No
recargables con más de 5 años.
Cilindros
de cobre o bronce
Cilindros
de acero unido mediante remaches.
USO
DE EXTINTOR
Paso
1: Retire el pasador o seguro de la manilla del extintor.
Paso
2: diríjase a la zona de fuego.
Paso
3: Accione el gatillo y dirija la descarga a la zona del fuego.
TÉCNICAS
PARA COMBATIR FUEGOS INCIPIENTES.
Acercarse
a favor del viento, para que este aleje el humo y aumente el alcance de
extinción. Si hay mucho calor usar cortina de P.Q.S. Como protección. VIENTO
Atacar
primero el borde más cercano para alejar las llamas. Mantener descarga máxima.
Dirigir el chorro a la base de la llama. El fuego avanza si se aplica en forma
intermitente.
Barrer
rápidamente la tobera de lado a lado abanicando. Atacar toda la parte frontal
del fuego antes de avanzar, para evitar quedar atrapado.
Mantenerse
lo suficiente apartado del fuego para asegurarse que la cortina de polvo
abarque más, pues al atacar una pequeña parte aumenta el peligro de quedar
atrapado por atrás.
Las
cañerías presurizadas deben atacarse en el ángulo recto de la filtración. El
flujo de líquido debe ser cortado para minimizar los riesgos de explosión.
Cuando
el fuego esta extinguido, se recomienda verificar que no haya reignición. Si hay
cenizas ardiendo, aplicar nuevamente el polvo químico seco.
Los
fuegos que involucran productos o líquidos combustibles deben ser extinguidos;
primero el derrame inferior y luego el resto del fuego.
Es
conveniente dejar una buena capa de polvo químico seco sobre los escombros para
evitar su reignición.
Cuando
el fuego es de tipo “A” (materiales combustibles sólidos), se puede controlar
mediante la forma mostrada en los cuadros 10 y 11.
Una
vez que las llamas han sido extinguidas, el operador debe separar con algún
elemento los escombros para aumentar el enfriamiento y reducir las
posibilidades de reignición.
Después
que los escombros han sido esparcidos, se pueden usar descargas intermitentes
de P.Q.S. para enfriar y así lograr disminuir el calor y por consiguiente la
extinción.
“Recuerda
que los extintores están diseñadas para apagar FUEGOS INCIPIENTES” “Siempre
solicita asistencia a BOMBEROS de su sector”
Referencias Bibliográficas Udes
(Octubre 27, 2012). Uso y Manejo de Extintores. SlideShare. Linkeding
Corporation. Recuperado de: http://www.slideshare.net/anazarate/uso-ymanejodeextintores?from_action=save Udes. (Slide Share. 2012). Uso y Manejo de Extintores. [Archivo de Imagen] Recuperado de: http://www.slideshare.net/anazarate/uso-ymanejodeextintores?from_action=save
